Было большое исследование в 2010 году об осознанном поведении ( mindfulness). Учёный из Гарварда, привлёк 5000 волонтёров, раздал им приложение для телефонов и в случайное время приложение задавало пользователям три простых вопроса:
- Как ты себя чувствуешь?
- Что ты сейчас делаешь?
- Думаешь ли ты сейчас о чем-то другом, а не о том, что ты делаешь?
На третий вопрос люди отвечали “да” в половине случаев. После обработки данных учёные пришли к таким интересным выводам. Когда они изучили закономерности в уровне счастья респондентов, то выявили, что люди менее счастливы, когда их разум “блуждает”. И не важно, что именно делает при этом человек - смотрит телевизор, есть, социализируется, работает. Респондент счастливее именно когда обращает внимание конкретно на то, что он делает в данную минуту. Учёные заключили: “Человеческий разум - это блуждающий разум, а блуждающий разум - это несчастливый разум.”
Comments